Боль в шейном отделе
Отведите голову вправо.
Важно отвести голову до такой степени, что бы вы почувствовали натяжение мышц боковой поверхности шеи и не поворачивали грудную клетку.
Далее ставим ладонь на область височной кости. Ладонь должна быть чуть расслаблена и выполнять функцию фиксатора положения головы.
Теперь нужно начать пересиливать ладонь и поворачивая голову. Голова должна быть центрирована и оставаться в оси ротации. Повторяем от 3 до 5 раз.
